男女关系中，最为亲密的行为应该就是性爱了，但因为两个人从陌生到相熟总有一个过程，双方的身体也是如此，我们要如何才能在最快的时间内磨合彼此的身体，探索对方身体的敏感区域呢？其实虽然个体之间有所差别，但总的来说，下面小元盘点出来的这些一定是最能够给男女双方带来机制愉悦体验的姿势。

一、传教士体位

传教士体位是女性仰卧，双腿打开，男性双膝撑在床上，面对女性，两腿在女性两腿之间，这个姿势是最经典的姿势，可以让男女身体最大程度的贴合在一起，感受到双方的身体紧密结合，另一方面，这个姿势也可以演变成为其他的姿势，所以这也是最常用的姿势。

二、女上位式

女上位是女性在上面的姿势，女上位也分为好几种，男性躺着或坐着都可以，女性在上位，或躺着或坐着，这个动作可以让女性掌握性爱的主权，女性普遍比男性更难高潮，但这个动作就可以让女性自己控制身体，是女性最容易高潮的体位。

三、侧卧式

侧卧式是女性在前侧卧，男性也是侧卧，从后面进入的姿势，为了更便于男性进入，可以将女性靠外侧的腿抬起盘在男性的腿上，这个动作适合比较疲劳的时候，因为对于男性来说，这个动作是比较轻松而且又能够进入比较深。

四、臀高头低式

这个动作有点类似后入，但又不太一样，女性趴在床上，臀部微撅，男性从后面进入，因为女性的两腿夹紧，男性在这个姿势上会有比较好的体验，但这个动作要求男性的小丁丁要长一点，不然可能女性的感觉会差一点。

五、后入式

后入式据说是男性最喜欢的姿势，可能也是有点类似动物的交配，女性是跪在床上的，男性从后面进入，这个姿势比前面那个姿势要进入的更深，而且男性还可以用手爱抚女性的身体和乳房，男性会有比较好的体验。

六、面对面站立式

男性女性面对面站立，男性用手抬起女性的一条腿盘在自己的腰间，微微下蹲之后就可以进入，这个姿势男女之间可以亲吻对方，爱抚对方的身体，也可以比较直观的看到对方的反应，也是很不错的体位选择。

七、69式

这个姿势有些人不太能接受，而且一定要做好个人卫生，不然这就不是一件让人愉悦的事情了。男性女性两两互相亲吻对方的小丁丁和小妹妹，这个可以作为前戏，当然也可以在女性大姨妈期间，为男性解决的一种方式。